Tehostartti rasvanpolttoon verkkovalmennus

100% tulostakuu

Voit maksaa valmennuksen luottokortilla, laskulla, liikuntaseteleillä tai online: Smartum-kulttuuri ja liikuntasetelit, Tyky-kuntosetelit, E-passi, Edenred sekä Eazybreak
Maksaessasi liikuntaseteleillä ota yhteyttä [email protected] 

• Teeniohjelman salille valmentajan opetusvideoilla (aloittelijalle ja kokeneemmalle omat ohjelmat)
• Valmiin ruokavaliorungon, joka antaa energiaa ja tekee sinusta rasvanpoltto koneen, ilman mitään pikadieettejä tai jatkuvassa nälän tunteessa olemista (naisille ja miehille oma)
• Opit muokkaamaan ruokavalion itsellesi tavoitteesi mukaan ja tulet huomaamaan, että elämästä voi nauttia
• Viikko-ohjelman, jota helposti muokkaat omien menojesi mukaan (aloittelijalle ja kokeneemmalle omat ohjelmat)
• Voit kysyä valmentajalta neuvoa 6- viikon ajan
• Lopputuloksena kiinteämpi keho, taidot sen ylläpitämiseen, enemmän energiaa tehdä asioita joista nautit ja lisää tyytyväisyyttä itseesi

• Tiedät että sinun pitäisi syödä terveellisemmin ja viilata elämäntapojasi, mutta et vain saa aikaiseksi, etkä tiedä mistä aloittaa saadaksesi heti loistavia tuloksia
• Rasva kerääntyy etenkin vyötäröllesi, mutta myös reisiin ja takapuoleen
• Olet kokeillut pikadieettejä, joilla et ole saanut haluamiasi/pysyviä tuloksia
• Makean himo vaivaa
• Työpäivän jälkeen energiasi ei riitä enää kunnolla harrastuksiin ja omiin vapaa ajan mukaviin juttuihin
• Olet kokeillut netistä ja lehdistä napattuja harjoitusohjelmia saamatta kuitenkaan haluamiasi tuloksia
• Olet kiinnostunut kehittämään myös ajatteluasi, asenteitasi, suorituskykyäsi ja terveyttäsi – kehonkoostumuksen parantamisen lisäksi
• Liikut jo nyt säännöllisesti ja syöt omasta mielestä terveellisesti, mutta tulokset eivät näy kiinteämpänä kropassa
• Olet kyllästynyt itsekritiikkiin ja haluat opetella terveelliset elämäntavat lopullisesti, jotta voisit pukeutua juuri sellaisiin vaatteisiin kuin haluat.

• Tulet olemaan terve, vahva ja ennen kaikkea itsevarma
• Pääset hyvään kuntoon ja saat energiaa päivääsi
• Sulatat rasvaa pois kehosta ja saat lihasta tilalle
• Pysyviä tuloksia uusimman tutkimustuloksien avulla ja sadoilla asiakkailla testattujen menetelmien avulla
• Parannat ryhtiäsi, saat niska-hartia ja selän alueen kireyksiä pois
• Juoksu, pelaaminen, hiihtäminen, kyykyt, punnerrukset, lyönnit ja potkut saavat lisää tehoa, kun keskivartalosi toimii

• Odotat pikakikkoja, uusia trendi- tai pikadieettejä nopeaan laihdutukseen ja ihmetuloksiin, sillä tällä kurssilla pitää treenata 2-3krt viikossa ja syödä hyvin pysyviä tuloksia varten 
• Odotat pelkästään ulkonäköön keskittyvää Fitness-dieettiä
• Odotat terveydelle vaarallisen alhaisia kaloreita tai vähän hiilihydraatteja sisältäviä ohjelmia

Yksilövalmennuspaketin hinta olisi seuraava:

• Treeniohjelman kuntosalille opastuksineen -135€
• Ruokavalio opastuksineen -119€
• Valmentajan tuki 6- viikon ajan - 112,50€
• Viikko-ohjelma -112,50€

Yhteensä 366,50€ 

Et joudu maksamaan 366,50€. NYT TEHOSTARTTI RASVANPOLTTOON VALMENNUS SINULLE VAIN 89€

”Kolmessa viikossa koko aika jotain tapahtuu tuolla mun kropassa. Puolitoista kuukautta vanhat jumppapökät on käyny väljiksi ja viime talvena turhan naftit toppahousut menee päälle ja pois ilman nappien ja vetoketjujen aukomista. Käsivarretkin alkaa muotoutua ja samaten reisien takaosat. On ollu kyllä superhyvä fiilis koko ajan”.

"Ensimmäisen viikon aikana paino putosi 4kg ja vyötäröltä lähti 6cm ja 6-viikon aikana painoa lähti 7.5kg ja vyötäröltä sulasi 15cm. Tuntuu jotenkin uskomattomalta. Olen aina ajatellut, että ei rasvaa voi sulattaa jos ruokavalioon kuuluu hiilihydraattia.Tottunut, että peruna ja leipä pitää jättää kokonaan pois rasvaa polttaessa"

”Wau! 8-viikon aikana on vyötäröstä kadonnut 16.5 cm ja kroppa on kyllä kiinteytynyt paljon. En olisi ikinä uskonut, että tuloksia saa näin helposti. Takana monia dieettejä, joissa nälkä on vain vaivannut, eikä virtaa ole riittänyt mihinkään. Dieettien jälkeen lopputuloksena on palattu aina takaisin lähtöruutuun. Sinun ohjeilla ei ole kyllä nälän tunnetta tullut ja virtaa kyllä riittää vaikka kuinka paljon”.

”Minä oon ihan liekeissä. Tänä aamuna kävin puntarilla ja -1,5 kg on viikossa lähtenyt painoa. Ensimmäiset 2 viikkoa oli hitaampaa mutta nyt on lyhyessä ajassa tapahtunut paljon, kutistumista sieltä täältä ja kasvojen iho voi paljon paremmin. Hirveen hyvän tsempin olen saanut päälle ja ne kadotetut lihakset on ruvenneet löytymään. Kiitti ihan miljoonasti”.

”Tänään starttasi 6 viikko, vyötäröstä on hävinnyt 6 cm rinnan alueelta saman verran, lantiolta 11 cm ja reidestä 4 cm versus aloitus. Painoa on lähtenyt n. 8 kg”.

”Tämä sun ohjelma on ollu tosi hyvä ja aion jatkaa tuolla ruokavaliolla, mieliteot pysyvät kurissa, ne ovat oikiasti vaan ajatuksia. Nukkumista oon oppinut arvostamaan ja osaan nyt paremmin kuunnella omaa kehoa mitä ennen. Kiitos ihan tuhannesti!!!”

”8 viikkoa on taputeltu ja toisaalta ruokavalio ja treeniohjelma jää nyt pysyväksi. Senttejä on huikeesti lähteny, housukoko oli 44,nyt se on 40 ja mulla on hitokseen paljon isoja vaatteita, mutta se on positiivinen ongelma 😃 Kiloja lähti sen 10 verran joka minulle on vaikia käsittää, ku oon tottunu siihen, että ku ollaan dietillä niin on nälkä. Virtaa on paljon enemmän, kasvojen iho hyvässä kunnossa, askel kevyempi eikä kuulu enää laahustusta, ryhti ja tasapaino parempi. Kiitos ihan superisti 💖”

”Naurattaa kun lemppari talvitakki on nyt väljä ja siinä on mahan kohdalla semmonen kengurupussi.On kyllä ollu niin uskomattoman helppoa”.

”Hei, paino on tippunut 4 kg ekan 4 viikon aikana. Vyötäröltä on lähteny 6 cm. Käsivarretkin näyttää kiinteämmiltä. Käyn 2 kertaa viikossa salilla ja muina päivinä sauvakävelyä tai hyötyliikuntaa. Viikko menny loistavasti.. salilla ollu kivaa. Tämä on ollut hyvä ohjelma, toimii kun noudattaa!”

”Viikossa 6,5cm kropasta veks ja koko tän "7" vk aikana lähteny siis 34,5cm kropasta.. oli sitä näköjhän mistä ottaa:) Elämäni paras päätös oli kyllä luottaa sinhun!”

”Siis tuntuu mahtavalta! Vaikka tulisi taukoa, niin aina aloittaa uuesthan ja eikä ressaa:) tekkee oikeasti itelle eikä ulkonäölle ja sit vielä oli ihan mahtavaa kahen viikon tauon jälkeen käyä salilla huomaamassa että ne tulokset kyllä näkyy”.

Jos et ole vielä vakuuttunut vaan haluat kysyä minulta jotain, voit laittaa kysymyksen Facebook sivuilleni Mikon Hieronta ja PT palvelut tai sähköpostia [email protected]. Vastaan viestiisi mahdollisimman pian.

Olen aika heikkokuntoinen, niin sopisiko valmennus minulle?

Kyllä sopii! Heikkokuntoisemmille/aloittelijoille ja parempikuntoisimmille/kokeneemmille on omat treeni ja viikko-ohjelmat. Valmennuksessa opit rakentamaan viikko-ohjelman menojesi tai kuntotasosi mukaan.

Onko kyseisessä valmennuksessa monta salikertaa viikossa? Entä muu treeni? Tiedän että minun pitäisi syödä toisin sillä herkkuja tekee liian usein mieli, en vaan pysty olla syömättä. Sopiiko tämä valmennus silti? 

Kyllä sopii! Salitreenejä olisi 2-3krt viikossa. Muu treeni voi olla kävelyä, hölkkäämistä, sauvakävelyä tai vaikka pallopelejä. Niitä olisi 1-2krt viikossa. Viikko-ohjelma on helppo muokata menojesi mukaan. Jos et salilla kerkeä tai halua käydä, niin valmennuksessa tulee myös kotitreeniohjelmat.

Monet valmennukseeni tulleet ovat olleet samanlaisessa tilanteessa herkkujen suhteen, että niitä tekee koko ajan mieli. He ovat päässeet herkku himosta eroon hyvällä ruokavaliolla ja säännöllisellä syömisellä.

Sopiiko treeni yhteen juoksuharrastuksen kanssa ja saisinko treenistäsi apua tavoitteideni saavuttamiseen?

Kyllä valmennuksen treeneistä on apua juoksuharrastukseen. Lihaskuntosi paranee, joka auttaa sinua jaksamaan paremmin juoksemista. Ruokavalio auttaa sinua saamaan energiaa ja palautumaan. Liikkuvuuden ansiosta saat lihaksesi paremmin töihin ja toimimaan taloudellisemmin. Saat hyviä ohjeita keskivartalon parantamiseen, jonka ansiosta juoksuasentosi pysyy hyvänä ja tekee juoksemisesta taloudellisempaa.

On niin kova kiire elämässä, niin en tiedä ehdinkö tehdä harjoituksia?

Tämä kurssi on rakennettu pitäen mielessä nykyajan ihmisen kiireet (työ, perhe, harrastukset jne).

Salitreenistä suoriudut varmasti tunnissa tai kotitreeniohjelmasta 30 minuutissa. Sama aika kuluu helposti TV:n, puhelimen tai tietokoneen parissa.

Minulla on ruoka-allergioita, niin mistä tiedän, että sopiiko ruokavalio minulle?

Valmennuksessa saat valmiin ruokavaliorungon. Jos satut olemaan jollekin ruoka aineelle allerginen tai et tykkää jostain, niin katsotaan sinulle yhdessä korvaava ruoka-aine tilalle. Näin saat mieleisen ruokavalion allergiasta huolimatta.

Netti on täynnä ilmaisia ohjelmia ja valmennuksia. Miksi lähtisin tähän?

Netti on tosiaan täynnä hyviä ilmaisia treeniohjelmia ja valmennuksiakin on monenlaisia. Tässä valmennuksessa on tarkkaan mietitty, että mitä tehdään ja miksii tehdään. Treenien on tarkoitus olla kehittäviä. Ruokavalio ei ole niukka kitudieetti, vaan ihan tavallista ruokaa, pohjaten tutkittuun tietoon. Ei mitään mutu tuntumalla.

Onko tämä luotettava? Epäilyttää ostaa netistä.

Kyllä tämä valmennus on luotettava. Emme ole huijaamassa ketään, koska se vahingoittaisi mainettamme. Palvelemme sinua aidolla sydämellä. Tässä yritykseni tiedot:

Tmi Mikon hieronta ja PT-palvelut
Y-tunnus 2584859-3
Marjaviita 17
96500 Rovaniemi

Olen valmentanut/opettanut tuhansia ihmisiä, kun lasketaan yksilövalmennukset, ryhmäliikunnat, kamppailulajit, kuntonyrkkeilyt, leirit, etävalmennukset ja nettivalmennukset. Olen työskennellyt liikunta-alalla vuodesta 2009 saakka, joista yli viisi vuotta yrittäjänä.

Sitten sai taas miettiä, että miten sitä kroppaa oikein muokataan tehokkaasti ja taas oltiin lähtöpisteessä. Netistä vaan tietoa ja taas kokeilemaan jotain humpuukijuttuja. Samoihin aikoihin sairastelin paljon. Ihmettelin sitä, että miten sairastelen, vaikka liikun, syön muka terveellisesti ja nukuin kiitettävästi. Jälkeenpäin ajateltuna, en vain yksinkertaisesti palautunut rasituksista ja kroppa otti pakkolepoa sairastamalla.

Olen opiskellut levon ja kehonhuollon merkitystä, kehonkoostumuksen optimointia, terveyttä edistäviä menetelmiä, elämänmuutoksessa onnistumista ja pysymistä. Painotankin että kannattaa keskittyä niihin asioihin, joilla on suurin vaikutus lopputulokseen. Valmennuksessa kerron sinulle, mihin kannattaa panostaa ja mihin ei.

Rakastan työtäni ja haluan auttaa asiakkaitani saavuttamaan tavoitteensa. Oppimieni menetelmien avulla haluan jakaa tietotaitoni, jotta tekin voitte saada pysyviä muutoksia aikaan kohti parempia elämäntapoja.

Toivottavasti nähdään valmennuksessa!

  -Mikko